Gyógyszerek kivitele külföldre

Inzulinrezisztensek esetén gyakran szükség lehet -az életmódváltás és a sport mellett - harmadik pillérként gyógyszeres kezelésre is a szénhidrát-anyagcsere segítéséhez. Felmerül a kérdés, kell-e, illetve milyen igazolás kell ahhoz, hogy ezeket a gyógyszereket külföldi nyaraláson, üzleti úton is magunkkal vihessük?

Tovább

Szezonális, tavaszi zöldségek IR-diétában

Miért fontos a szezonális zöldségek felhasználása, ha már egész évben elérhető szinte bármilyen zöldségféle, és bármikor tudod fogyasztani? Szezonon kívül csak mesterségesen érlelt zöldségeket és gyümölcsöket tudsz vásárolni, azonban, ha szezonban veszed, akkor a nap érleli, így működik a fotoszintézis. Ha pedig a fotoszintézis megvalósul, akkor olyan fontos szerves anyagokat is tartalmaz a zöldség mint a klorofill és a karotin. Kevesebb vegyszerre van szükség, így a magasabb vitamintartalom mellett a zöldségek kevesebb káros anyagot is tartalmaznak.

Az az érv sem elhanyagolható, hogy a szezonális zöldségekhez kedvezőbb áron tudsz hozzájutni. Nézzük is, mik a tavasz első hírnöke, amiket bátran beépíthetsz az étrendedbe hamarosan!

Tovább

Karácsonyi sütitippek inzulinrezisztenseknek

Szerencsére IR-eseként, cukorbetegként sem kell lemondani a karácsonyi desszertekről és süteményekről, csupán megfelelő alapanyagokra kell cserélni az eredeti receptben lévőket. A karácsonyi menüs írásunk folytatásaként most néhány sütemény és desszert receptet mutatunk, valamint gasztró ajándék tippeket is, ha még nem tudod, mit ajándékozz IR-es barátodnak, családtagodnak!

Tovább

Ezt edd IR-esként karácsonykor

Akár az első, akár a sokadik diétás karácsonyod lesz ez, minden évben újabb fejtörést okozhat a menü összeállítása. Sokféle szempontot kell figyelme venni, figyeltek-e a hagyományokra (halat esztek), milyen érzékenységeket kell figyelembe venni, ki mit szeret és nem szeret, ne kelljen 2 napig a konyhában robotolni stb.  Szeretnénk kicsit megkönnyíteni a dolgotokat és összegyűjtöttünk pár receptet a kedvenc blogjainkról, amik IR kompatilbilis fogások és garantáltan sikert aratsz majd velük Szenteste vagy karácsonykor!

Tovább

A szaloncukor története

Tudod hol készítettek először szaloncukrot? Ismered a kedvens karácsonyi édességünk eredetét? Posztunkból minden kiderül!

Tovább

Cukormentes gyógyszerek megfázásra

Itt az ősz és vele együtt a vírusos betegségek időszaka is. A cukorbetegek, inzulinrezisztensek vagy más egészségügyi okból diétázók számára fontos, hogy olyan gyógyszert vagy gyógyhatású készítményt válasszanak, mely nem tartalmaz cukrot, ezeket gyűjtöttük most össze. 

Tovább

Itt keresd a Cukormentes Országtortát 2017-ben

Varga Margit cukrász hozzáadott cukor nélkül készült tortája nyerte a Magyarország Cukormentes Tortája versenyt, amelyet az Egy Csepp Figyelem Alapítvány minden évben a Magyar Cukrász Iparosok Országos Ipartestületével együtt hirdet meg. A Pöttyös Panni győzelmét az Országházban jelentették be a Magyarország Tortájával és az augusztus 20-i ünnepi programok ismertetésével együtt. A Magyarország Tortája idén a Balatoni Habos Mogyoró lett, amit Vaslóczki Orsolya készített. A két győztes tortát a nagyközönség először augusztus 19-én és 20-án, Budapesten, a Magyar Ízek Utcáján kóstolhatja meg. 

Hajtás után térképes keresőn mutatjuk, hogy hol kapható még az idei év legjobb cukormentes finomsága!

Tovább

Hétfői szuperakció - ingyen szállítjuk a Szafi Fitt és Szafi Free termékeket

A hétfő minden napok legrosszabbika. A pihentető hétvége, kirándulás, bulik után be kell mennünk a munkahelyünkre, ahelyett hogy még egyet fordítanánk a grillen a húsokon és még egy pohárral kérnénk a (természeteen cukormentes) limonédából.

Úgy gondoltuk, hogy megpróbáljuk egy kicsit feledtetni a hétfő fájdalmait: ezentúl minden hétfőn szuper, IR-barát termékeket kínálunk nektek, bombajó akciókkal.

Tovább

Becsapós nevű alapanyagok

 Van néhány olyan alapanyag, amit a termékfejlesztők és gyártók előszeretettel alkalmaznak cukormentes termékekben, az IR életmóddal élők pedig szívroham-közeli állapotba kerülnek az összetevők böngészése közben - pedig nem kellene.
Becsapós nevű alapanyagok, amik ártalmatlanok. 

Tovább

Last minute karácsony #2

4 nap és itt a karácsony, a szeretet és az ajándékozás ünnepe. Inzulinrezisztenseknek kissé nehezített pálya ajándékozni, mert a "megszokott" csoki-édesség nehezített pálya, a ruhavásárlás szintén nem mindig járható út. De akkor mit is adjunk IR-es barátoknak ajándékba? Adjunk mondjuk KÖNYVET.
Olyat, ami az inzulinrezisztens, PCOS életmódhoz is illeszkedik? Adjunk.

4 könyvtipp, ami FOXPOST szállítással karácsony előtt megérkezik, és beilleszthető az IR életmódba.

Tovább

Pszichodráma PCOS csoport indul

A PCOS hármas kezelésésének fontos segítője a negyedik, lelki pillér. Ha ez a pillér nincs rendben, az az egész életmódváltásra, annak sikerességére is hatással lehet, de mindenképpen sokkal nehezebb lesz az étrend és sportbeli változásokat életmóddá alakítani.

A Pszichodráma hatékonyan tud segíteni a lelki pillér stabil építésében, de ennél sokkal többet nyújt: önismeretet, a háttérben segítő szakembert és egy támogató csoportot is.

A Pszichodráma PCOS idei csoportja hamarosan indul, ennek kapcsán beszélgettem a csoport egyik vezetőjével, Cserges Enikő pszichológussal.

Tovább

Áfonya Hercegnő Tortája: itt a recept

 Szombat óta közel 300 cukrászdában kapható Áfonya Hercegnő tortája, Magyarország Cukormentes Tortája 2016-ban. Ha otthon is elkészítenéd, mutatjuk a részletes receptet, lépésről-lépésre.

Tovább

Itt kapható a cukormentes országtorta

Magyarország Cukormentes Tortája augusztus 20-ától kóstolható az ország számos cukrászdájában.

Az idei nyertes, Áfonya Hercegnő tortája szombattól közel 300 cukrászdában lesz elérhető. Térképen mutatjuk, hogy hol.

Tovább

Cukormentes Országtorta evolúciók

 Az Egy Csepp Figyelem Alapítvány 2012-ben hirdette meg első ízben Magyarország Cukormentes Tortája versenyt.
A verseny célja hogy finomított cukor és fehér lisz nélküli, cukorbetegek, inzulinrezisztensek által is fogyasztható, alacsony szénhidrát és kalóriatartalmú tortákkal gazdagítsák a cukrászsütemények kínálatát.

Tovább

Pékverseny házipékek és pékségek részére

 A hagyományos módszerekkel sütő pékek számára hirdet versenyt a Kenyér Lelke fesztivál, a versenyre 20 amatőr sütő és 10 pékség jelentkezését várják. Indulni csak hagyományosan, kovásszal sütött, adalékanyagok nélküli kenyérfélékkel, és adalékanyagok nélkül sütött pékárukkal lehet, meghatározott kategóriákban.

Tovább

Magyarország Cukormentes Tortája 2016-ban: Áfonya hercegnő tortája

 A Tortavár Cukrászda hozzáadott cukor nélkül készült édessége nyerte a Magyarország Cukormentes Tortája versenyt, amelyet az Egy Csepp Figyelem Alapítvány minden évben a Magyar Cukrász Iparosok Országos Ipartestületével együtt hirdet meg. Az Áfonya hercegnő tortája fantázianevű kreációt a Magyarország Tortájával és az augusztus 20-i ünnepi programok ismertetésével együtt hirdették ki az Országházban. A két győztes édességet a nagyközönség először augusztus 20-án és 21-én, Budapesten, a Magyar Ízek Utcáján kóstolhatja meg.

Tovább

Mostantól friss, IR-barát péksütiket is szállítunk

Újabb mérföldkő a webshop életében: pékárukat is rendelhettek.

Régóta tervezzük, hogy az alapanyagok mellett friss péksütiket is tudjunk nektek szállítani,saját futárokkal és most végre minden összeállt, hogy meg tudjuk valósítani.

Tovább

Kánikula jön hétvégére - nyaljatok cukormentes fagyikat

 Az előrejelzések szerint nem fogunk a hétvégén fázni  - és  bizony ilyen időben egy jó cukormentes limonádé mellett egy hűsítő fagyi is jólesik. 

A közösség erejével, több facebook-csoport tagjai gyűjtötték össze azokat a helyeket, ahol cukormentes, IR-barát fagyit lehet kapni.

Szóval, ha nem bírod a meleget, ezeken a helyeken lehet bűntudat nélkül hűsölni - a szénhidrátokról azért ne feledkezzetek meg:) 

Tovább

5 IR blog, amit feltétlenül követned kell

Az inzulinrezisztenciával kapcsolatos információk a szakemberek tanácsai mellett leginkább facebook-csoportokban és blogokban terjednek.

Összegyűjtöttünk neked 5 olyan bloggert, akik maguk is inzulinrezisztenciával élnek, és ha új ötleteket, recepteket szeretnél kapni, akkor őket feltétlenül érdemes követned.

Szakmailag mindegyik kifogástalan, életmód és recept tippeket bátran válogathatsz innen.

Tovább