4 nap és itt a karácsony, a szeretet és az ajándékozás ünnepe. Inzulinrezisztenseknek kissé nehezített pálya ajándékozni, mert a "megszokott" csoki-édesség nehezített pálya, a ruhavásárlás szintén nem mindig járható út. De akkor mit is adjunk IR-es barátoknak ajándékba? Adjunk mondjuk KÖNYVET.
Olyat, ami az inzulinrezisztens, PCOS életmódhoz is illeszkedik? Adjunk.
4 könyvtipp, ami FOXPOST szállítással karácsony előtt megérkezik, és beilleszthető az IR életmódba.
Török Eszter - Viszlát cukor és fehér liszt
Az inzulinrezisztencia alapkönyve - így aposztrofáljuk, és tényleg. Török Eszter dietetikus, soksok éve dolgozik IR-esekkel, és az első olyn könyvet alkotta meg, aki kifejezetten a 160 grammos diétához készült recepteket tartalmaz.
Se cukor, se fehér liszt - vannak viszont szuper receptek, étkezések szerint válogatva.
Rendeld meg kedd estig, és karácsonyig FOXPOST automatába kiszállítjuk!
Dr Andrási Nóra - Mindenmentes
Nóra a mindenmentes.hu címen olvasható blogjával új kifejezést és egyben egy új irányt is teremtett: a fényevés helyett létezik alternatíva azoknak, akik halmozott érékenységgel élnek.
Ir-diétába illeszthető, de egyben cukor-, glutén-, tejtermék, és tojásmentes, és egyben vegén receptek gyjtemánye a könyv, ami bebizonyítja: tulajdonképpen a fenti összetevők nélkül is finom, ízletes, tápláló ételek készíthetők, gyakorlatilag megkötések nélkül.
Saját tapasztalat: a család nem speciális étrendet követő tagjai is habzsolják ezeket a recepteket.
Rendeld meg kedd estig, és karácsonyig FOXPOST automatába kiszállítjuk!
A Viszlát, cukor és a Mindenmentes együtt is kapható!
A kedvezményes árú könyvcsomaghoz kattints ide
Bezselics Ildikó: MAGOK a konyhában - Hüvelyesek
A MAGOK A KONYHÁBAN könyvsorozat a tudatos táplálkozás fontos alappilléreit, a hüvelyeseket, az olajos magvakat és a gabonaféléket, illetve „álgabonákat” helyezi új megvilágításba. A sorozat első része a HÜVELYESEK, ami a különböző lencse-, bab- és borsófélék élettani szerepét, helyét tisztázza az egészséges táplálkozásban, valamint 66 változatos receptet is tartalmaz a különféle hüvelyesekkel.
Rendeld meg kedd estig, és karácsonyig FOXPOST automatába kiszállítjuk!
Ambrus Krisztina: Viszlát, laktóz!
A könyv szerzője gyerekkora óta laktózérzékeny, ezért eslő kézből gyűjtött tapasztalataokat arról, hogy milyen problémákkal kell szembesülnie a tejcukorra érzékenyeknek. Így ez a könyv végigvezet azokon a praktikákon, trükkökön, aminek segítségével - a szerző megfogalmazása szerint - végre ehet egy jó túrógombócot az is, akinek eddig ez csak álom volt.
A könyv nem 100%-ban kompatibilis az IR-életmóddal, néhol alapanyagcserére lehet szükség, erre figyeljetek.
Rendeld meg kedd estig, és karácsonyig FOXPOST automatába kiszállítjuk!